Prášok, kapsuly a tablety opisujú spôsob podania. Monohydrát opisuje chemickú formu. Preto môže byť monohydrát aj v kapsule a kapsula nemusí obsahovať iba kreatín.
Prášok je vhodný, ak vieš odvážiť porciu a neprekáža ti miešanie. Kapsuly sa ľahšie prenášajú bez odmerky, ale pri vyššom množstve môže byť potrebných viac kusov. Tablety sa tiež počítajú po kusoch; nie každá tableta je žuvateľná.
Pri výbere zohľadni schopnosť prehĺtať, príchuť, pomocné látky a cenu. Praktickosť podporuje pravidelnosť, nie automaticky vyššiu biologickú účinnosť.
Zdroj k témeNa porovnanie potrebuješ deklarovanú látku na kus. Hmotnosť kapsuly zahŕňa aj obal a pomocné látky; označenie zmesi, napríklad CreaBASE, nie je totožné s množstvom kreatínu.
Pri BioTech pH-X je deklarovaných 2,6 g kreatínu v 5 kapsulách, teda 0,52 g na kus. Päť gramov deklarovaného kreatínu by teoreticky zodpovedalo 9,615 kapsuly; reálne možno použiť len celé kusy. Zaokrúhlenie ukazujeme ako cenový príklad, nie návod prekročiť dávkovanie výrobcu.
BioTech 500 g je jednozložkový monohydrát; jeho cenu za 5 g monohydrátu vieme vypočítať. pH-X uvádza množstvo samotného kreatínu, nie samostatné množstvo monohydrátu. Preto ceny ukazujeme s presným názvom látky a neoznačujeme ich za priame porovnanie rovnakej veličiny.
Príklad celých kapsúl používa 10 kusov, čo poskytne 5,2 g deklarovaného kreatínu. Je to čisto matematický cenový príklad. Produktová porcia na overenej stránke je 5 kapsúl; individuálne užívanie posudzuj podľa etikety a odborného odporúčania.
Ak je pre teba dôležité jednoduché zloženie a variabilné odmeranie, začni porovnaním neochutených práškov. Ak sa často presúvaš, zváž kapsuly alebo tablety a spočítaj cenu aj počet kusov konkrétnej porcie.
Nie je potrebné zvoliť prémiové označenie iba preto, že si pokročilý. Podstatné je overené zloženie, tolerancia, pravidelnosť a rozumná cena za rovnakú deklarovanú látku.
Zdroj k témeCeny s DPH bez dopravy, kontrola 20. 10. 2026. Základ 5 g je cenová jednotka, nie individuálna dávka.
500 g · Prášok
Mikronizovaný kreatín monohydrát (200 mesh).
Jednozložkový neochutený prášok. Na odmeranie porcie je vhodná gramová váha; mikronizácia sama osebe nedokazuje vyšší účinok.
25,95 € · 0,26 € / 5 g kreatín monohydrátu
Pozrieť produkt v SportovaVyziva.sk
500 g · Prášok
100 % kreatín monohydrát (mikronizovaný); nutričná tabuľka uvádza 5 000 mg monohydrátu v dávke 5 g.
Mikronizovaný jednozložkový neochutený prášok; dávka 5 g sa rozmieša vo vode. Rozpustnosť a mikronizácia sama osebe nedokazujú vyšší účinok.
18,95 € · 0,19 € / 5 g kreatín monohydrátu
Pozrieť produkt v SportovaVyziva.sk
500 g · Prášok
Kreatín monohydrát (Creapure®).
Jednozložkový produkt so značkovou surovinou Creapure®. Príplatok porovnávaj podľa označenia a pôvodu, nie podľa sľubu vyššieho účinku.
31,95 € · 0,32 € / 5 g kreatín monohydrátu
Pozrieť produkt v SportovaVyziva.sk
300 g · Prášok
Čistý kreatín monohydrát Creapure®; deklarovaných 3 000 mg v porcii 3 g.
Menšie balenie značkovej suroviny. Porcia 3 g na etikete nie je to isté ako 5 g použitých na cenové porovnanie.
18,50 € · 0,308 € / 5 g kreatín monohydrátu
Pozrieť produkt v SportovaVyziva.sk
210 kapsúl / 42 porcií po 5 kapsúl · Kapsuly
CreaBASE 69 % (kreatín monohydrát, oxid horečnatý) a pomocné látky. V 5 kapsulách: 3 000 mg CreaBASE, z toho 2 600 mg kreatínu. Úplné pomocné zloženie over na etikete.
Cena sa počíta z deklarovaného kreatínu, nie z hmotnosti CreaBASE alebo kapsúl. Nemožno ju priamo zoradiť s cenou za monohydrát.
19,50 € · 0,893 € / 5 g deklarovaného kreatínu
Pozrieť produkt v SportovaVyziva.sk
250 tabliet · Tablety
Kreatín monohydrát, mikrokryštalická celulóza (E460), fosforečnan vápenatý (E341), stearan horečnatý (E572). 5 000 mg monohydrátu v 5 tabletách.
Jedna tableta poskytuje 1 g deklarovaného monohydrátu. Celková hmotnosť výrobku vrátane pomocných látok nie je množstvo monohydrátu.
18,95 € · 0,379 € / 5 g kreatín monohydrátu
Pozrieť produkt v SportovaVyziva.sk